Monika Vandáková, Author at Auto

Ako zdravo chudnúť

GLP-1: „Hormón sýtosti“, o ktorom hovorí celý svet. Je lepší v injekcii, v náplasti alebo na tanieri?

6. januára 2026 0

Rozobrali sme tri najdiskutovanejšie metódy, ako ovládnuť svoj apetít.

Bezpečnosť

Defenzívna jazda: Štýl jazdy, ktorý chráni vaše deti aj vás

4. decembra 2025 0

Rodič, najmä mama, reaguje inak, keď vzadu sedí dieťa. Defenzívna jazda dáva najvyššiu možnú mieru bezpečnosti.

Psychológia

Keď z nás deti vyťahujú emóciu hnevu: Ako zvládnuť výbuch bez výčitiek

4. novembra 2025 0

Hnev nie je nepriateľ. Je to emócia, ktorá k rodičovstvu patrí rovnako ako láska či neha.

Príbeh ženy

Keď má moje dieťa narodeniny, mám sviatok aj ja

29. októbra 2025 1

Ak vám to ešte nik nepovedal – všetko najlepšie k vašim rokom materstva! 🌷

Vzťahy

Manželstvo po 20. rokoch: Trojuholník smrteľnej rutiny

11. októbra 2025 0

Ako nabúrať syndróm spolubývania? Nie ste spolu, aby ste si slúžili, ale aby ste sa dopĺňali. Nechajte partnera robiť veci po svojom, aj keď je to inak, ako by ste to urobili vy.

Vychovávame deti

Digitálny dudlík: Komfortné riešenie alebo nebezpečný trend?

9. októbra 2025 0

Dieťa sa nenaučí zvládať svoje emócie. Keď je frustrované a my mu okamžite dáme do ruky mobil, ukradneme mu možnosť naučiť sa, ako sa s danou emóciou vysporiadať.

Vychovávame deti

6 slabostí dieťaťa, ktoré sú v skutočnosti jeho silnými stránkami

18. septembra 2025 0

Často sa doma sústreďujeme na to, čo sa „nedarí“ alebo čo nás na deťoch hnevá. Pritom práve tieto prejavy môžu byť ukrytými darmi. V psychológii sa tomu hovorí reframing – teda zmena pohľadu na situáciu.